Psicólogo Eduardo Ávila

Especialista en Ansiedad

¿Ansiedad? No tienes que vivir así para siempre

Llevas tiempo luchando en silencio. Intentando distraerte, respirar hondo, leer consejos que suenan bien en teoría, pero que en la práctica no alivian ese nudo en el pecho.

Quizás has escuchado frases como “Échale ganas, tú puedes” o “tienes que pensar en positivo”, pero nadie entiende lo que es vivir con ansiedad hasta que la siente en su propia piel.

Porque la ansiedad no es solo preocupación. Es ese pensamiento que no se detiene, el miedo que aparece de la nada, el cansancio de estar en alerta todo el tiempo. Es querer estar bien, pero no saber cómo.

💡 Pero quiero que sepas algo importante: No estás loco. No estás solo. Y aunque ahora parezca imposible, la ansiedad tiene solución.

🔹 Aquí encontrarás un espacio seguro, sin juicios, sin frases vacías.
🔹 Un enfoque personalizado, porque cada mente es única.
🔹 Herramientas prácticas que te ayudarán a recuperar la calma y volver a sentirte tú.

No tienes que seguir luchando solo. Da el primer paso hoy. Estoy aquí para ayudarte.

Terapia EMDR

La terapia EMDR es un enfoque psicológico respaldado por evidencia científica, diseñado para facilitar una recuperación profunda y duradera.
A través de un proceso estructurado, permite reprocesar experiencias difíciles o traumáticas, reduciendo su carga emocional y promoviendo una mejor adaptación en el presente.

Entre sus principales beneficios se encuentran:

Reducción significativa del malestar emocional asociado a recuerdos difíciles
Mejora en la regulación emocional y en la respuesta ante el estrés
Mayor claridad mental y sensación de alivio
Fortalecimiento de la autoestima y el sentido de control personal
Cambios positivos en la forma de pensar, sentir y relacionarse

EMDR no solo trata los síntomas, trabaja en la raíz del malestar.

Es una terapia orientada a la transformación profunda, con resultados sostenibles en el tiempo.

Descubre cómo funciona la Terapia EMDR

En que te puedo ayudar con la terapia EMDR

Ofrezco una variedad de terapias diseñadas para ayudarte a enfrentar y superar los desafíos emocionales y psicológicos que puedas estar experimentando. Mi enfoque es proporcionar apoyo personalizado y efectivo para cada tipo de necesidad.